Tengo taquicardia ¿qué hago?

Lo que debes hacer cuando estás en este predicamento es tomarte el pulso cada 15 minutos y anota los resultados si al cabo de dos horas no tu condición no ha mejorado es hora de acudir al doctor.

Hay varias razones por las que puedes sufrir palpitaciones aceleradas, el corazón al estar ligado todo tu cuerpo es muy sensible a cualquier variación que ocurra en tu organismo.

Lo que nos llevas a estresarte la importancia de que debes aprender a diferenciar entre las palpitaciones que se consideran dentro del rango de lo normal y las que ya requieren del cuidado de un experto porque pueden afectar de manera grave tu salud.

Que tener en cuenta al momento de una taquicardia

 Si experimentas taquicardias de manera regular entonces tendrás que averiguar cuál es el detonante. La mayoría de las veces las culpables son tu dieta, el café, el tabaco o las bebidas energéticas.

En otros casos algunos medicamentos pueden desencadenar la taquicardia. Así que si estas bajo prescripción médica es necesario que averigües los efectos secundarios de lo que te estás tomando y consúltalo con tu doctor o como mínimo con tu farmacéutico.

También te puede interesar: Uñas encarnadas, libérate de la molestia

En cuanto notes que empiezan las palpitaciones tomate el pulso y anota las pulsaciones cada minuto, el tiempo que duro la taquicardia si los latidos son regulares o si cambian de frecuencia. Si son rápidos, más de 120 palpitaciones por minuto, o lentos y la hora del día en que se produjo. Está información es muy importante para tu doctor.

Interrumpe la actividad que estás realizando en el momento para impedir que las pulsaciones se disparen. Relájate, siéntate o de preferencia acuéstate. 

Dedícate a leer un libro o ver una película que te relaje, medita o cualquier cosa que te provoque estar en calma.

Hay varias técnicas de relajación que incluyen controlar la respiración, escuchar música tranquila o pídele a alguien que te de un buen masaje o que platique contigo para distraerte. 

Cuando ir al medico por una taquicardia

Como te decíamos anteriormente si al cabo de un par de horas no hay mejoría es hora de acudir al doctor.

Aunque este síntoma es bastante común en personas sanas bajo diferentes circunstancias es importante pedir ayuda profesional en los siguientes casos:

  • Si tu pulso supera los 100 latidos por minuto a pesar d estar en descanso y no tener fiebre
  • Superen las 2 horas de duración
  • Las acompaña un dolor intenso en el pecho, la parte superior de los brazos o la espalda
  • Hay desmayo
  • Presentas nausea y mareos
  • Sudas frío y no puedes respirar
  • Si padeces alguna enfermedad crónica que pueda poner en riesgo a tu corazón
  • Si estás embarazada
  • Si tienes antecedentes familiares de enfermedades cardíacas

Si la taquicardia la sientes en la parte superior del corazón:

  • Contén la respiración para bloquear la tensión. 
  • Mete la cabeza en agua fría y tose varias veces con vigor.
  • Suspira con fuerza al mismo tiempo que inclinas tu cabeza hacia el estómago.
  • Aplica presión con suavidad sobre tu vena carótida que se encuentra al lado de la laringe usando los dedos medios.

Fuente de apoyo: Mayo Clinic

Deja un comentario