Conozca cómo desbloquear el nervio ciático realizando solo 5 simples ejercicios

El dolor asociado a este nervio generalmente se origina de un lado de la cadera y desciende a lo largo de la pierna, y ocurre cuando las raíces nerviosas se comprimen o dañan a causa del estrechamiento de la columna vertebral o desplazamiento de disco. Mira este vídeo a continuación.

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